Желим да променим себе, али не знам како…
Често у животу наиђу они добро познати периоди када се осетимо заглављено и немоћно да променимо ситуацију у којој смо…
Анксиозност и брак
Страх од губитка односа (сепарациони страх), који ”вучемо” од детињства временом почне да се преноси и на наше односе са супружником, вереником/вереницом, момком/девојком… И то додатно стимулише анксиозност.
Зашто се баш МЕНИ догађа анксиозност?!
Анксиозност зна да буде много непријатна… Људи који се боре са тим стање анксиозности описују ”као да су у паклу”. И заиста анксиозност јесте много непријатна… посебно када не разумемо ”зашто нам се то догађа”.
Тело и емоције
”Стално осећамнеки немир у грудима и као да ми цело тело бриди… Онда ми срце убрзано куца и осећам као да ћу се онесвестити”.
Како победити анксиозност?
Да ли вам је познат онај тренутак када се осећате тако да бисте најрадије искочили из сопствене коже јер је јако нелагодно оно што осећате, а ни не можете јасно другима да објасните какав је то осећај? Када често ноћима не можете да заспите, а током дана сте пренадражени и никако немате мира?
Имам утисак да нешто пропуштам…
Не знам да ли сте приметили, али када почне одмор нашој психи је потребно још неко време да ”смањи број обртаја”, односно да